芸能人ダイエット本事典

年齢・男女別によるダイエット本分布表

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有名人のダイエット本を、ダイエットを実行した年齢と男女別で分類してみました。自分と同じ性別・年代のダイエット体験を見つけてください。

はるな愛さんは、おそらく女性ホルモン注射を打ったりしていると思うので、身体としては女性と考えていいかと判断し、女性に入れておきました。

女性のダイエット本は、各年代に散らばっているのに、男性のダイエット本は40歳代に集中していますね。男性は、30代後半から40歳代にかけてが、一番ダイエットの必要性を感じる年代ということかもしれません。

女性の場合は、年代によって身体も違ってくるので、自分に近い年代の芸能人のダイエットを参考にすると、成功率も高まるかもしれませんね。

とはいっても、性別・年代は目安の一つ。性格や生活スタイルによっても、合うダイエット法は違ってくると思うので、自分にあったダイエット法を見つけましょう！