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芸能人ダイエット本事典

はるな愛さんの『世界一のはるな愛になるダイエット』から、海老名美どりさんの『海老名美どりのスリム・キープ・ダイエット』まで、新旧の芸能人のダイエット本の内容をまとめてみました。流行のダイエット法を追うのもいいけど、知っている人達の体験を読んで、自分に合ったダイエット本を見つけてみませんか。

CurrentIcon 年齢・男女別によるダイエット本分布表

有名人のダイエット本を、ダイエットを実行した年齢と男女別で分類してみました。自分と同じ性別・年代のダイエット体験を見つけてください。

女性男性
20歳代熊田曜子さんの愛されダイエット本
熊田曜子さんの愛されダイエット本 その2
熊田曜子さんの愛されダイエット本 その3
村上知子さんの花嫁ダイエット本
田中雅美さんのダイエット本
香取慎吾さんのダイエット本
30歳代くわばたりえさんのコアリズム本
横森理香さんの地味めしダイエット本
海老名美どりさんのダイエット本
千葉麗子さんの白湯飲みダイエット本
はるな愛さんの世界一ダイエット本
横森理香さんの地味めしダイエット本 その2
貴乃花光司さんの「氣」ダイエット本
40歳代渡部絵美さんのストレスフリーダイエット本
横森理香さんの地味めしダイエット本 その3
杉田かおるさんの毒出しダイエット本
赤星たみこさんのミネラル豆乳ダイエット本
あべ静江さんのサプリメントダイエット本
パパイヤ鈴木さんのなんとなくダイエット本
小錦八十吉さんのガストリック・バイパス手術体験本
假屋崎省吾さんのシークワーサー・ダイエット本
大仁田厚さんのタッチダウンダイエット本
岡田斗司夫さんのレコーディング・ダイエット本 その2
岡田斗司夫さんのレコーディング・ダイエット本
50歳代楠田枝里子さんのチョコレートダイエット本
上田三根子さんの更年期ダイエット本
八代亜紀さんの骨盤ダイエット本
林望さんの超低脂肪生活本
60歳代藤田弓子さんのわがままダイエット本

はるな愛さんは、おそらく女性ホルモン注射を打ったりしていると思うので、身体としては女性と考えていいかと判断し、女性に入れておきました。

女性のダイエット本は、各年代に散らばっているのに、男性のダイエット本は40歳代に集中していますね。男性は、30代後半から40歳代にかけてが、一番ダイエットの必要性を感じる年代ということかもしれません。

女性の場合は、年代によって身体も違ってくるので、自分に近い年代の芸能人のダイエットを参考にすると、成功率も高まるかもしれませんね。

とはいっても、性別・年代は目安の一つ。性格や生活スタイルによっても、合うダイエット法は違ってくると思うので、自分にあったダイエット法を見つけましょう!

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